Muitas pessoas que convivem com o diabetes, principalmente as recém-diagnosticadas, acabam perdidas quando o assunto é lidar com a sua condição. O que é totalmente compreensível, já que é algo novo em suas vidas e que requer um pouco mais de cuidado.
Mas, seguindo à risca uma lista de tarefas, que incluem monitorar o açúcar no sangue ao longo do dia, manter uma dieta saudável, fazer regularmente exercícios e visitar frequentemente o médico, é possível fazer o gerenciamento do diabetes de forma tranquila e segura.
Os desafios existem, claro, e podem parecer inúmeros em um primeiro momento, mas a boa notícia é que o diabetes é administrável, basta apenas que o paciente faça as escolhas certas.
Mas, afinal, o que é diabetes?
Antes de tudo, é preciso lembrar que o diabetes pode atingir qualquer pessoa. Então, se você foi diagnosticado com essa condição, não se sinta culpado.
O diabetes é, resumidamente, uma condição que causa altos níveis de glicose no sangue. Isso ocorre quando o corpo do paciente não consegue produzir ou usar, de forma efetiva, sua própria insulina.
No caso, a insulina serve para quebrar as moléculas de glicose, transformando-as em energia. Quando essa quebra não acontece, o açúcar não é queimado de forma efetiva.
Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), existem cerca de 422 milhões de pessoas, no mundo todo, com diabetes. Os tipos mais comuns, nesse caso, são o 1 e o 2, mas também existem variações, como o diabetes gestacional, o LADA e o MODY.
Dificuldades em se automonitorar
Nesse caso, é preciso se lembrar de um ponto básico sobre o diabetes: se o paciente não monitorar os níveis de glicose no sangue, como vai conseguir controlar a doença?
Pode levar certo tempo até que o paciente crie o hábito de fazer esse controle por conta própria ou que perca a vergonha de realizar o monitoramento na frente de outras pessoas quando preciso, por exemplo.
Algumas pessoas também deixam esse monitoramento de lado por não verem motivos para registrar esses valores, como se fosse um tempo utilizado à toa. Isso pode ocorrer quando o paciente já está cansado de realizar a mesma tarefa todos os dias.
Porém, conversando com um especialista e com a ajuda das pessoas de seu convívio, é possível transformar essa tarefa tão importante em hábito, bastando um pouco de esforço e paciênci
Tomar a medicação na hora certa
Muitos pacientes diagnosticados com diabetes possuem algumas outras condições, como colesterol alto ou problemas de pressão. Isso significa que já existe a ingestão de medicamentos por parte dessas pessoas.
Inserir novos medicamentos à rotina pode não ser uma tarefa fácil em um primeiro momento, e é bastante comum que os pacientes esqueçam de tomá-los com frequência. Mas é possível encontrar soluções para isso.
Existem diversas farmácias online que trabalham com um sistema de compra “semanal” ou “mensal”. Logo, basta realizar a compra uma única vez e selecionar essas opções para receber periodicamente os medicamentos em casa, sem risco de ficar sem eles.
Quando o problema for se lembrar de tomar os remédios, é possível escolher um local de fácil contato visual para deixá-los, anotar cada dose em um calendário de parede, no caso de pacientes mais idosos ou adicionar um lembrete na agenda do celular.
Alguns pacientes também deixam de tomar os medicamentos por sentirem “efeitos colaterais” ao ingeri-los. Caso isso aconteça, o indicado é que um médico seja procurado imediatamente, para alterar tais medicamentos ou ajustar a dose.
Estilo de vida saudável
Talvez uma das tarefas mais difíceis de serem realizadas por quem é diagnosticado com diabetes.
Como muitos dos pacientes com diabetes são assintomáticos, ou seja, o corpo não gera sinais visíveis da existência da doença, eles acabam deixando de lado certos cuidados.
Mas é preciso ficar atento. Embora os sinais de uma má alimentação e da falta de exercícios não sejam sentidos de imediato, algumas complicações podem ocorrer no futuro.
Todos os cuidados são repassados pelos especialistas, mas cabe ao paciente assumir um estilo de vida mais saudável.
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Educação completa sobre o diabetes
Muitos pacientes com diabetes não possuem conhecimento total sobre suas condições e isso tem impacto direto em suas vidas.
É essencial que os pacientes saibam o máximo possível sobre a própria alimentação, seus medicamentos, redução de riscos e verificação de açúcar no sangue. Também é fundamental que entendam que não estão sozinhos.
Portanto, é importante que pessoas com essa condição tirem o máximo de dúvidas possíveis com seus médicos e aceitem o tratamento de forma completa, incluindo consultas periódicas com nutricionistas e demais especialistas e, se necessário, com psicólogos.
Como falamos anteriormente, o diagnóstico de diabetes exige do paciente organização e cuidado. Assim, é possível ter plena qualidade de vida.
Existe uma relação muito grande entre diabetes e doenças cardiovasculares, aumentando o risco do aparecimento de doenças como: infarto, agudo brocardo, doenças cerebrovasculares: acidente vascular cerebral e amputação periférica, como membros inferiores, causado pelo diabetes.
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Se você possui diabetes ou convive com alguém com essa condição, entre agora mesmo em contato com a gente e agende uma consulta. Estamos prontos para lhe atender!
