Na série sobre Janeiro Branco, trazemos dicas de psiquiatra e psicóloga para tornar metas alcançáveis e evitar sintomas de depressão Você já cuidou da sua saúde mental hoje? Para muitas pessoas essa é uma pergunta estranha porque, em geral, fomos acostumados a fazer check-up em rotinas médicas e odontológicas, porém, não fomos adaptados a direcionar … Continue lendo Como escolher os objetivos a alcançar em 2021 sem angústia ou sofrimento