Rádio Capital | Cérebro precisa de pausa para se renovar

Como descansar o cérebro? Em entrevista à Rádio Capital, o neurocirurgião da NeuroAnchieta, Dr. André Meireles Borba, explicou que atividades como repouso, meditação, dieta e qualidade do sono auxiliam nesse descanso. Além disso, o especialista alerta que os excessos, de maneira geral, são prejudiciais. “O excesso de álcool, comidas pesadas, noite mal dormida, ansiedade, estresse…